El pasado 9 de Julio de 2024 en nuestra sede de Torrejón de Ardoz, se llevo a cabo el Taller de inteligencia Emocional dictado por el voluntario Ricardo Daroca, experto en inteligencia emocional. Inició a nuestros usuarios en la capacidad de comprender y gestionar sus emociones, reconocer como se sienten a nivel corporal, así como saber como gestionarlas.

Las emociones pueden afectar físicamente de manera negativa a quienes no las gestionan de forma adecuada. Por ello, es fundamental aprender a tomar distancia en momentos de estrés, ansiedad o situaciones que generen malestar.

Durante el taller, los participantes comprendieron cómo las emociones influyen en su vida diaria y en sus relaciones interpersonales y laborales cuando no se gestionan de manera óptima e integrativa. Aprendiendo la diferencia e importancia entre la distinción de reaccionar y responder.

Se trabajó con diversas prácticas para entender las emociones y su impacto tanto en la búsqueda de empleo como en la gestión del estrés laboral. Emociones como la ansiedad, frustración, esperanza, estrés, agotamiento y satisfacción son comunes en la búsqueda de empleo, por ello desarrollar estrategias para manejar estas emociones mediante la autoconciencia, el autocuidado y el apoyo social, son factores cruciales para mantener su salud emocional y bienestar general en el ámbito personal y profesional.